La via dell'armonia dello spirito
Cos'è l'Aikido
L’Aikido, pur attingendo dalle arti marziali tradizionali attraverso lo studio e l’applicazione di tecniche di autodifesa efficaci contro aggressioni a mani nude o con armi, si pone come obiettivo principale l’evoluzione personale del praticante.
Obiettivi e Filosofia
- Maturare una disciplina interiore da trasferire nella vita quotidiana
- Superare paure, insicurezze personali e spirito di competizione
- Riconoscere che il superamento della conflittualità passa attraverso il miglioramento di sé stessi
- Trasformare il confronto con gli altri da fonte di timore o aggressività a opportunità di crescita
Percorso Evolutivo
Nell’avanzamento dello studio, il praticante di Aikido compie un percorso evolutivo in cui:
- Le paure e le insicurezze personali vengono gradualmente superate
- Lo spirito di competizione lascia il posto alla cooperazione
- Si sviluppa una maggiore consapevolezza di sé e degli altri
- Si impara a gestire i conflitti in modo armonioso e pacifico
Benefici dell'Aikido
- Miglioramento della coordinazione fisica e dell’equilibrio
- Aumento della consapevolezza corporea e mentale
- Sviluppo di tecniche efficaci di autodifesa
- Rafforzamento dell’autostima e della fiducia in sé stessi
- Apprendimento di strategie per la gestione dello stress e dei conflitti
Tecniche
Autodifesa efficace, mani nude e contro armi
Filosofia
Armonia, Evoluzione personale, Non-conflitto
Istruttori
Orari
Lun-Mer-Ven 20:30 – 22:00