Preparazione fisica all'avanguardia per atleti e appassionati
Il Nostro Approccio
Al dojo Miura, il CrossF1T e la Ginnastica Funzionale rappresentano l’apice della preparazione fisica moderna. Il nostro team nasce con l’idea di portare metodiche di allenamento all’avanguardia, adatte sia ad atleti professionisti che a chi desidera migliorare la propria forma fisica. Competenze e passione per lo sport da ring sono gli elementi che ci accomunano e guidano il nostro lavoro.
Filosofia di Allenamento
Il BJJ nacque in Brasile nei primi anni del XX secolo, grazie all’arrivo del console giapponese Mitsuyo Maeda, uno dei cinque maggiori esperti nella lotta a terra del jiujitsu (ne waza). Maeda fu inviato da Jigoro Kano, il fondatore del Kodokan judo, per dimostrare e diffondere l’arte nel mondo. La famiglia Gracie, in particolare Hélio Gracie, adattò e perfezionò queste tecniche, sviluppando ciò che oggi conosciamo come Jiu-Jitsu Brasiliano.
Hélio Gracie partecipò a numerose competizioni basate sulla sottomissione, spesso uscendone vincitore. La famiglia Gracie continuò a sviluppare il sistema attraverso il XX secolo, spesso combattendo in scontri a contatto pieno nei tornei Vale Tudo, precursori delle odierne arti marziali miste. Durante questi anni, venne incrementata la focalizzazione sul combattimento al suolo e vennero raffinate le tecniche, creando un’arte marziale altamente efficace.
Elementi Chiave
- Movimenti funzionali ad alta intensità
- Allenamento cardiovascolare specifico
- Sviluppo della forza con tecniche avanzate
- Miglioramento della mobilità e flessibilità
- Programmi personalizzati basati sugli obiettivi individuali
Allenamento
Funzionale, Intenso, Vario
Focus
Forza, Resistenza, Agilità
Istruttori
Orari
Da definire
