L'arte dell'autodifesa efficace
Cos'è il Krav Maga
Il Krav Maga è un sistema di autodifesa e combattimento corpo a corpo sviluppato dalle forze di difesa israeliane. Si concentra su tecniche pratiche e efficaci per situazioni di vita reale, enfatizzando la neutralizzazione rapida delle minacce.
Principi del Krav Maga
- Neutralizzazione rapida della minaccia
- Semplicità e efficacia delle tecniche
- Adattabilità a diverse situazioni di pericolo
- Enfasi sulla prevenzione e consapevolezza situazionale
- Allenamento sotto stress per preparare a scenari reali
Benefici del Krav Maga
- Miglioramento della forma fisica e della coordinazione
- Aumento della fiducia in sé stessi e dell’autostima
- Sviluppo di competenze pratiche di autodifesa
- Miglioramento della consapevolezza dell’ambiente circostante
- Gestione dello stress in situazioni di alta pressione
Tecniche
Difesa, Contrattacco, Neutralizzazione
Focus
Autodifesa pratica ed efficace
Istruttori
Orari
Mar-Gio 20:30 – 22:00