Libera il tuo corpo, espandi la tua mente
Introduzione
Movement arte è un metodo di allenamento che origina da un connubio di tecniche appartenenti alla ginnastica posturale, all’acrobatica, allo yoga, alla Capoeira, Per sviluppare nel praticante: forza, elasticità, l’equilibrio, coordinazione e coscienza del proprio corpo attraverso l’espressione del movimento libero e consapevole.
Filosofia e Approccio
Il Movement Art Training si basa sul principio che il movimento è una forma d’arte e un mezzo di espressione personale. Incoraggiamo gli studenti a esplorare i limiti del proprio corpo, superare barriere mentali e scoprire nuove possibilità di movimento.
Elementi Chiave
- Esplorazione del movimento naturale
- Integrazione di diverse discipline corporee
- Sviluppo della consapevolezza spaziale
- Improvvisazione e creatività nel movimento
- Pratiche di respirazione e meditazione in movimento
Benefici
- Miglioramento della forza, flessibilità e coordinazione
- Aumento della consapevolezza corporea e propriocezione
- Sviluppo della creatività e dell’espressione personale
- Riduzione dello stress e miglioramento del benessere mentale
- Potenziamento dell’agilità e dell’equilibrio
Bonus
Per tutti gli iscritti al corso vi è in omaggio Un trattamento gratuito di 30 minuti, A scelta tra un massaggio emolinfa attico alle gambe, un massaggio alla schiena, un massaggio rilassante riflessogeneno a viso e cervicale, presso lo studio del coach Roberto Bonini.
Tecniche
Ginnastica Posturale, Acrobatica, Yoga, Capoeira
Allenamento
Sessioni dinamiche
Istruttori
Orari
Da definire