Il combattimento della Suprema Polarità
Cos'è il Tai Ji Quan
Il Tai Ji Quan è un’arte marziale cinese che appartiene alla grande famiglia del Gong Fu (o Kung Fu), in particolare al gruppo delle Arti Interne. Come tutte le antiche arti marziali tradizionali, mira a costruire un individuo completo in senso olistico, considerando mente, corpo fisico ed energia.
Caratteristiche e Benefici
- Movimenti lenti e fluidi
- Studio dell’equilibrio
- Assenza di combattimenti a forte impatto
- Adatto a tutte le età
- Aiuta a costruire o ripristinare la piena forma fisica
Il Nostro Corso
Il corso segue il programma del M° Shin Dae Woung (sito web shindaewoung.com). Si tratta di un corso tradizionale che offre una preparazione completa del corpo, includendo:
- Cerimonie di apertura e chiusura della lezione
- Forma di Qi Gong (I diciassette movimenti del Buddha)
- Gli otto drappi di seta d’oro
- Riscaldamento
- Esercizi di lavoro interno ed esterno
- Forme a mani nude
- Forme con riproduzioni di armi
- Lavoro a coppie
Filosofia
Equilibrio, Fluidità, Armonia
Allenamento
Olistico: Mente, Corpo, Energia
Istruttori
Orari
Mer-Ven 19:00 – 20:30